技巧三：培養(yǎng)良好的考試心態(tài)。

　　良好的考試心態(tài)表現(xiàn)為：積極自信，豁達(dá)正向。你應(yīng)該保持平常心態(tài)，也就是跟平常差不多的心態(tài)。因?yàn)榭荚嚥�沒有什么了不起，跟平時(shí)作業(yè)差不多，只不過是"作業(yè)"的分量重了，"作業(yè)"的時(shí)間長了，根本不值得怕，要做到"眼中無考試"。

　　你可以通過積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)能喚起良好的情緒，可以采用不同的自我暗示語。緊張時(shí)，可以默念"放松、放松、放松"。心情煩躁時(shí),可以默念"平靜、平靜、平靜"。心灰意懶時(shí),可以默念"我行、我行、我行"。從而增強(qiáng)自信心。

　　你也可以通過自我安慰，來穩(wěn)定情緒，鼓舞士氣。如果有題目一時(shí)不會(huì)做，可以這樣想：我做不出的，別人也做不出；別人做的出的，我也做得出；但我做得出的，別人不一定能做得出。