身邊的科學(xué):為什么睡覺(jué)時(shí)不要蒙著頭
來(lái)源:本站整理 2014-05-26 13:38:28

腦袋蒙在被子里睡覺(jué),是一種很不好的睡眠習(xí)慣,它不僅使人得不到充足的休息,而且還會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)不良影響。人每時(shí)每刻都在呼吸,吸入新鮮氧 氣,呼出二氧化碳,這樣才能使身體的各部分器官保持良好狀態(tài)?墒,當(dāng)把腦袋鉆到被子里睡覺(jué)時(shí),厚厚的被子猶如一墻圍墻,把睡眠者與外界隔絕開(kāi),無(wú)法進(jìn)行 氣體交換。結(jié)果被窩里的氧氣越來(lái)越少,而二氧化碳則越來(lái)越多。由于得不到足夠的氧氣,體內(nèi)各器官無(wú)法正常工作,最終將對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。蒙頭睡的人因?yàn)?缺氧,會(huì)突然感到胸悶、氣急,或者睡到半夜時(shí)突然被噩夢(mèng)驚醒,全身大汗淋淋,仿佛剛剛經(jīng)歷了一場(chǎng)激烈的搏斗。
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