情緒，有的時(shí)候就像一只特別難以馴服的野獸，要掌握控制他的方法，不然遲早會(huì)毀了你，然而情緒又分很多種，就像野獸一樣，一樣的名字，不同的種類(lèi)，又親善性質(zhì)的，我們要牢牢的把握在身邊，有侵略性的，危險(xiǎn)系數(shù)高的，盡可能的遠(yuǎn)離，疏遠(yuǎn)。

　　管理好情緒，不要讓他毀了你的生活

　　關(guān)于管理，控制的情緒的書(shū)，有很多，我也多過(guò)不少，說(shuō)實(shí)話(huà)，有很多花架子，沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的作用，當(dāng)然，也有很多讀完之后，受益頗多，感觸頗深，有時(shí)候，真心想表達(dá)出來(lái)的情緒，由于外在環(huán)境的影響，會(huì)被扭曲，所以，學(xué)了再多，了解的再多，都不如在自己身邊的親身實(shí)踐，當(dāng)然要確定是自己關(guān)系比較近的人才行，不然的話(huà)很有可能會(huì)起到難以預(yù)料的結(jié)果。生活中事情的發(fā)展，幾乎沒(méi)有給我們思考如何在相對(duì)應(yīng)的事情上用什么情緒來(lái)應(yīng)對(duì)，很多時(shí)候，在我們想好該拿出什么樣的情緒來(lái)應(yīng)對(duì)的時(shí)候，往往事情早已過(guò)去。過(guò)目不忘的人畢竟是少數(shù)，那么我們?cè)谧x完這些書(shū)的時(shí)候，就應(yīng)該在之后的生活中實(shí)踐出來(lái)，久而久之，就會(huì)成為一種習(xí)慣，我們便不需要在遇到事情的時(shí)候在左思右想，甚至不需要猶豫，正確的應(yīng)對(duì)情緒，很快會(huì)浮現(xiàn)在我們的腦海里。所以不要做一個(gè)書(shū)呆子，活學(xué)活用才是對(duì)自己真正的負(fù)責(zé)，不要讓我們?cè)谧x完之后，只有一些感慨，那樣的話(huà)，著實(shí)是悲哀了，不要讓自己在看完一本書(shū)的時(shí)候，感覺(jué)自己只是看完了一本書(shū)。

　　總會(huì)有時(shí)間來(lái)讓我們感慨的

　　有的時(shí)候，很多事情書(shū)中沒(méi)有，或者現(xiàn)實(shí)中也沒(méi)有碰到如何應(yīng)對(duì)的情緒的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k？不是每個(gè)人都有那么高的情商，那么我們?cè)趺崔k？在經(jīng)歷了諸多的因?yàn)榍榫w不當(dāng)而導(dǎo)致事情變得難以處理的時(shí)候，我找到了一個(gè)方法，那就是放空情緒，什么樣的情緒都不要，不要把自己的任何情緒表現(xiàn)出來(lái)，事情過(guò)后，自己多多思量，該用什么樣的情緒處理比較好，那種情緒最為得當(dāng)，自己總結(jié)的比任何人說(shuō)的都有說(shuō)服力，一定要給自己一點(diǎn)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，給自己一點(diǎn)時(shí)間來(lái)多思考，不要說(shuō)生活忙碌，那只是你的借口。要控制好情緒，不是一味的壓抑自己的情緒。

　　論打破一個(gè)負(fù)面情緒的重要性.......

　　控制不是壓抑，一個(gè)能夠完全控制自己的情緒的人，他的生活一定是豐富多彩的，他的情感生活一定是讓人羨慕的。而一個(gè)經(jīng)常壓抑自己情緒的人，生活中往往會(huì)比較孤立。所有要學(xué)會(huì)引導(dǎo)，當(dāng)情緒堵滿(mǎn)你的腦海，壓抑不住的時(shí)候，找個(gè)沒(méi)人的地方，大聲的發(fā)泄出來(lái)，很多時(shí)候不是靠自己思量怎么轉(zhuǎn)換情緒就能解決問(wèn)題的，因?yàn)闊o(wú)論你自己怎么想，事情還是在那里，所以，把負(fù)面的情緒發(fā)泄出來(lái)，引導(dǎo)出來(lái)，情緒是會(huì)傳染的，所以盡可能的自己一個(gè)人來(lái)引導(dǎo)，發(fā)泄。實(shí)在不可為，在找身邊的親近自己的人來(lái)訴說(shuō)，當(dāng)然，這只是最后的，不是辦法的辦法，因?yàn)椴皇敲總�(gè)人身邊都有一個(gè)智者，一個(gè)高情商的人。用自己思量的情緒來(lái)應(yīng)對(duì)事情，處理好第一次之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)控制管理情緒，其實(shí)沒(méi)有想象中的那么難。