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        悲觀情緒的背后,藏著洋洋自得

        來源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-01-08 09:38:19

        智能內(nèi)容

          悲觀情緒的背后,藏著洋洋自得

          一天,臨近傍晚的時(shí)分,我獨(dú)自走在廣州的濱江路上。這是快樂的一天,有幾件事很中自己心意。因這種愉悅的心情,一切景色看上去都那么宜人。

          突然,我看到一條貨船從珠江上緩緩滑過,貨船的尾部,拖著一條長長的油污帶,在落日的余暉中,有些五彩斑斕,顯得非常刺眼。

          看到這幅景象,我不由悲從中來,腦子里蹦出了一句話:這是一個(gè)無可救藥的世界。

          這句話從腦子里蹦出后,我嚇了一大跳:僅僅一條船帶來的污染,居然就可以令我很自然地下這么大的一個(gè)無比悲觀的結(jié)論。

          那一段時(shí)間,正在思考自動思維的事。所謂自動思維,即指我們遇到一件事情后腦子里蹦出的第一個(gè)句子。這樣的句子,處于意識和潛意識之間,如果細(xì)細(xì)地追下去,就可以揪出潛意識中的一些隱秘。

          我這句話,自然是一個(gè)自動思維,而它,也的確反映了我的潛意識中有太多悲觀消極的成分。因?yàn)榉e攢了太多這些悲觀的東西,我的心中其實(shí)早有一個(gè)消極的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。因?yàn)檫@樣一個(gè)預(yù)言,令我更容易關(guān)注消極和悲觀的東西。

          譬如,就在此時(shí)此刻,我有很多信息可以關(guān)注,而這一天又有不少可以令我快樂的信息。然而,那些陽光的信息,固然我注意到了,但并未引起我很深的共鳴。相反,那條貨船留下的一個(gè)油污帶,卻引起了我如此強(qiáng)烈的共鳴,并下了那么大的一個(gè)結(jié)論。

          之所以如此,是因?yàn)槟切┛鞓返男畔,不符合我潛意識中那個(gè)悲觀的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言,而那條油污帶,則符合了我這個(gè)預(yù)言。

          反省的時(shí)候,我清晰地察覺到:當(dāng)下那樣一個(gè)大結(jié)論時(shí),我一方面感到很悲哀,另一方面隱隱有一絲輕微的得意感。

          這種得意感仿佛在說:看,我多聰明,我多有智慧,我早預(yù)料到,世界就是這樣運(yùn)轉(zhuǎn)的,瞧,現(xiàn)在不就證實(shí)了我的預(yù)見能力嗎?

          從理性上講,由這條油污帶推出“這是一個(gè)無可救藥的世界”,自然不成立。然而,我們的心靈,恰恰就是非理性的,我們都是通過自己過去有限的人生經(jīng)驗(yàn)——尤其是童年時(shí)的人生經(jīng)驗(yàn)——推出一些大結(jié)論,并將這些大結(jié)論延伸到我們生活中各個(gè)角落。

          更為關(guān)鍵的是,我們會固守這些大結(jié)論,如果我們發(fā)現(xiàn),事情的發(fā)展偏離了這個(gè)大結(jié)論的方向,那么我們會努力將事情重新拉回到自己這個(gè)方向上來。

          這些大結(jié)論,也就是“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”。

          于是,如果我們內(nèi)心中的“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”是積極樂觀的,那么我們就會在遭遇打擊和挫折時(shí),努力將事情拉向積極樂觀的方向。相反,如果我們內(nèi)心中的“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”是悲觀消極的,我們就很可能會在遭遇陽光和快樂時(shí),有意無意地將事情拉向悲觀消極的方向。由此,人生很容易成為一種強(qiáng)迫性的重復(fù)。童年擁有幸福和快樂,以后就會不斷地重復(fù)幸福和快樂;童年遭遇了不幸和悲傷,以后就不會不斷地重復(fù)不幸和悲傷。

          更重要的是,我們必須認(rèn)識到,在這種強(qiáng)迫性重復(fù)中,我們并非是被動的參與,相反我們是主動推動它的發(fā)展的。

          這就是我想寫的心靈成長的第五個(gè)定律。

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