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        了解你的大腦情緒是如何工作的

        來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-01-10 15:33:56

        智能內(nèi)容

          了解你的大腦情緒是如何工作的

          了解你的大腦前額如何工作,我們就能對(duì)情緒形成清晰的認(rèn)知,很多時(shí)候我們被情緒帶著走,是因?yàn)槲覀儾](méi)有認(rèn)識(shí)到情緒是什么,這個(gè)時(shí)候往往意味著我們已經(jīng)被情緒控制,只有跳出來(lái),我們才知道還有一種方法是可以抑制它的。

          通常來(lái)說(shuō),生氣的言行只是我們情緒的外顯, 在情緒管理中還有一個(gè)冰山模型,冰山模型是指我們情緒背后是由信念控制,而信念又來(lái)自哪里,來(lái)自我們從小生活的環(huán)境和過(guò)往的經(jīng)歷,他們已經(jīng)成為我們條件程序,一旦與我們信念違背,就激怒了我們。

          舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),我一個(gè)朋友經(jīng)常與丈夫吵架,而很大原因就是家務(wù)事,每次她洗碗,看到丈夫在客廳里面一動(dòng)不動(dòng),就非常生氣,反思她背后的系統(tǒng)則是她覺(jué)得家務(wù)活應(yīng)該是兩個(gè)人共同承擔(dān),她從小長(zhǎng)大的環(huán)境是看到自己父母是這樣分工的;而丈夫成長(zhǎng)家庭環(huán)境主要是其母親承擔(dān),所以他認(rèn)為家務(wù)活本應(yīng)該就由女性承擔(dān),因?yàn)楸舜诵拍钕到y(tǒng)不同,所以導(dǎo)致情緒反應(yīng)模式也是不同的。

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