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        思考自己負(fù)面情緒帶來后果與影響,常常提醒自己

        來源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-01-10 15:34:51

        智能內(nèi)容

          思考自己負(fù)面情緒帶來后果與影響,常常提醒自己

          如果知道自己的情緒能產(chǎn)生踢貓惡性循環(huán)效應(yīng),那么我們?cè)诎l(fā)脾氣的時(shí)候,也要思考一旦我們生氣,會(huì)導(dǎo)致的后果是什么,當(dāng)你在做一件事能想清楚他的結(jié)果是什么,我們的行為就能逐步得到控制。

          只有你正確把情緒當(dāng)成你的老朋友對(duì)待,彼此才能真正和諧相處,你也才能成為作為自己生命的主人。

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