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        不要讓自己的情緒控制自己

        來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-02-12 16:36:29

        智能內(nèi)容

          從小就覺(jué)得自己比同齡人早熟,想的多。我看的書(shū),我交往的人,我經(jīng)歷的事情,我遇到的驚喜與挫折。昨日一切皆成今我。

          準(zhǔn)確來(lái)說(shuō),想要變得更優(yōu)秀,是高考失利之后。決定復(fù)讀,克服很多自身問(wèn)題和各種壓力,暫且不表。從普高轉(zhuǎn)去對(duì)口高中,數(shù)學(xué)成績(jī)從四十分到一百一,完全沒(méi)接觸過(guò)得專業(yè),最后考了班級(jí)專業(yè)第二還是第三。。。有幸運(yùn)的成分在,但是那一年,我是真的在默默努力著。

          大學(xué)后,為了變得優(yōu)秀,也真的做了一些努力,比如堅(jiān)持讀書(shū)

          所謂優(yōu)秀的人就是能hold住任何場(chǎng)合,把生活中的瑣事處理游刃有余。無(wú)論身邊有誰(shuí)需要請(qǐng)教你問(wèn)題你都能用你的智慧和資源幫其化解。

          出門時(shí),衣柜里的衣服永遠(yuǎn)缺少一件。喜歡鮮花,卻很少享用。別人聊時(shí)尚時(shí),自己在一邊默默點(diǎn)頭。

          朋友一起商量聚會(huì)時(shí)會(huì)說(shuō):地點(diǎn)你們定吧,我都不熟。有了好的事業(yè)機(jī)會(huì),卻猶豫著不敢向前一步。找到了另一半,卻說(shuō)不出自己想要的是哪一種婚禮。

          可以參考以下尋找自我改善和提升的方向和方法,但要記得:沒(méi)有單一和終極的程序,你必須不斷尋找,不斷自我更新,窮自己一生,修行是一生的道路。

          1、 學(xué)習(xí)管理好情緒和欲望。成功的人就是懂得管理情緒和欲望的人,成功跟智商、學(xué)歷、身份、性別、種族無(wú)關(guān)。

          2、學(xué)習(xí)少說(shuō)話,多體驗(yàn),放膽去做、去愛(ài)。多行動(dòng),少胡思亂想。

          3、追求健康的身體,這樣才有一直和力量提升自己,修補(bǔ)創(chuàng)傷。

          4、付出是需要智慧的,學(xué)習(xí)內(nèi)斂,不要向外胡亂發(fā)射能量,不要迷信無(wú)條件付出的假浪漫,自愛(ài)是最基本的原則和條件。

          5、愛(ài)情是自我提升和修行的入口,并不是目的。愛(ài)情是學(xué)習(xí)放下自我,是謙卑的包容的藝術(shù)。

          6、尊重和愛(ài)護(hù)性愛(ài),不要否定和放棄,了解自己的需要和能量狀態(tài),從中提取生命的樂(lè)趣和力量。

          7、避免回憶傷痛的經(jīng)歷,那只會(huì)再次加深潛意識(shí)確認(rèn)悲傷的慣性,對(duì)自己不利,等待真正平靜下來(lái),看透問(wèn)題,重溫過(guò)往歷史才有正面意義。

          8、關(guān)照自己的情緒,駕馭它,比它先走一步,不要讓自己的情緒控制自己。在判斷前先靜心,定心。成長(zhǎng)就是學(xué)會(huì)冷靜和平靜的過(guò)程。

          9、肯定所有發(fā)生的人和事,至少在還沒(méi)看透之前,不要否定。

          10、管理而不壓抑情緒,抽離開(kāi)來(lái)關(guān)照他,看著他,不下判斷,無(wú)為而為,反而更有力量。

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