一些學生在考場上一直懷疑自己的能力，完成題目時一直擔心做錯，很簡單的題目重復好多次，接著顧慮時間不夠不停地看表，焦慮不安，有一種難以言狀的不適。

　　結果是，考試成績常不理想，屢屢失敗。但是，這種情緒隨著考試的結束會慢慢淡化或是消失。

　　孩子擔心考不好怎么辦

　　很多學生在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數(shù)，究其原因，就是把考試的分數(shù)看得太重，所以才會導致考試失利。

　　所以要學會換一種方式來考慮問題，要學會調整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故。

　　不要把分數(shù)看得太重，即把考試當成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認真對付每一道題，就一定會考出好成績的。

　　還要學會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分數(shù)、總想著名次，只要這次考試的成績比上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我。

　　這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣孩子的心態(tài)就會平和許多，就會感到?jīng)]有那么大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的。

　　家長不妨試著按照這種方式來幫助孩子調整，就會發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，孩子的成績會提高許多。