對(duì)于流行性感冒相信大家都不是非常陌生，如果想要預(yù)防流行性感冒，大家要做的第一點(diǎn)就是提高自己的免疫力。想要提高自己的免疫力，進(jìn)行體育鍛煉是最簡(jiǎn)單的方法了。另外，為了避免患流行性感冒，大家也可以進(jìn)食一些預(yù)防流感的食物，

　　春季氣溫的變化非常快，白天很熱，兩頭又很涼，是流感多發(fā)季節(jié)，孩子由于自身的抵抗力弱所以總是容易被傳染，孩子要怎樣預(yù)防流感？生活中有什么小妙招能幫助預(yù)防流感呢？

　　專家提醒，勤洗手多運(yùn)動(dòng)，做好除菌工作，努力提高自身的免疫力能夠有效預(yù)防流感。但對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，他們的身體本來(lái)就比較虛弱，我們要怎么做呢？接下來(lái)就一起閱讀一下下面的文章吧。

　　流行性感冒主要是由于流感病毒造成的，流感病毒是一種非常非常小的微生物，科學(xué)家根據(jù)抗原結(jié)構(gòu)不同，把流感分為甲、乙、丙三型，對(duì)人們的身體造成最大傷害的類型是甲型流感。

　　春夏之交是流感疾病的高發(fā)期，預(yù)防流感的工作就變得非常重要了。流感病毒不耐熱同時(shí)對(duì)干燥和寒冷有相當(dāng)?shù)哪褪苣芰�，高溫加熱、紫外線照射及常用消毒劑都能夠很簡(jiǎn)單地把流感病毒消滅掉。

　　流感病人的鼻涕、唾液里有著非常多的流感病毒，所以在他們打噴嚏或者咳嗽時(shí)，這類病毒就會(huì)隨噴射出來(lái)的口水而出。這些病毒可以通過(guò)人與人之間的密切接觸及被病毒污染的物品（比方說(shuō)擦鼻涕的紙巾等）很快地傳染給下一個(gè)人。

　　如果你自身對(duì)于流感病毒缺乏免疫力或者你接觸到的病毒很多的話，那么就很容易感染上流感了。在生活中，我們沒(méi)有辦法做到完全不接觸病毒，但如果你能夠教會(huì)孩子從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，那么就可以幫助他們預(yù)防流感，盡量減少患病的可能性。

　　預(yù)防流感要記得

　　1、給孩子準(zhǔn)備好口罩、最好不要去空氣流通性差、人又多的地方，在家里的時(shí)候要記得開(kāi)窗通風(fēng)；

　　2、勤洗手換衣，把附著在手上，衣物上的病毒細(xì)菌清洗干凈；

　　3、在孩子玩好玩具或者和別的小朋友玩好之后，最好不要吃東西，不要拿手指碰自己的嘴巴。

　　增強(qiáng)自身抗病能力才是預(yù)防流感的關(guān)鍵

　　1、按時(shí)接種流感疫苗；

　　2、飲食要適當(dāng)，要經(jīng)常性外出鍛煉，衣服也要穿得適當(dāng)，提高自身對(duì)抗病毒的能力。

　　如果不小心患上流感？

　　1、最好是不要讓流感感染者和自己進(jìn)行接觸；

　　2、流感患者咳嗽和打噴嚏時(shí)最好是用手捂住，或者是拿紙巾放在嘴巴上，擤鼻涕的紙巾一定要盡快扔掉，不要讓他人接觸，另外還要及時(shí)洗手；

　　3、如果寶寶將鼻涕擦在衣袖或手絹上，最好趕緊脫下，并且清洗干凈，放在陽(yáng)光下暴曬。在清洗的時(shí)候可適當(dāng)使用除菌洗衣產(chǎn)品；

　　4、孩子的玩具、物品每隔一段時(shí)間就要進(jìn)行清洗。

　　小編在這里想要跟各位爸爸媽媽說(shuō)的是，流感并不可怕，患了流感，只要積極配合醫(yī)生治療，很快就可以好的。預(yù)防流感最好還是從生活細(xì)節(jié)入手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣同時(shí)積極鍛煉身體，這樣提高了自己的免疫力，流感就不會(huì)找上你啦。